Mammaklubben

Vi har en klubb på Umeå Spa endast för er mammor. Vi erbjuder er de bästa förutsättningarna att komma igång med din träning efter graviditet och förlossning. Dessutom bjuds möjligheter till att träffa andra mammor och ni får att umgås i vår spa-avdelning med era bebisar efter ert träningspass.

Vi kommer att hålla både yoga-pass och funktionell träning för hela kroppen.

Vi kommer att starta terminen 14/8 med möjlighet till gratis prova på hela v 33!

Passtillfällen:

Tisdagar:
10.00-11.00 Mamma/baby-cirkel – Tove
11.00-13.00 Mamma-Baby Spa

Torsdagar:
10.00-11.00 Mamma/baby yoga – Tove
11.00-13.00 Mamma-Baby Spa

Pris: 2 500:-/termin

Passförklaring:

Mamma/baby cirkel

Mamma-Baby Cirkel. En ny cirkel varje vecka där vi svettas tillsammans till en skön spellista! En cirkel som är lätt att anpassa efter förmåga och dagsform.

Mamma/baby yoga

10.00-11.00 Mamma-Baby yoga –Vinyasa-pass. Lätt att följa, inga förkunskaper krävs. En chans att jobba igenom hela kroppen och utmana balans och styrka.

I ditt kort ingår även tillgång till vårt gym varje dag 5.30-22.00 så att du även kan träna på egen hand. (Du får självklart ta med ditt barn när du tränar på gymmet så länge det sker under kontrollerade former:)) Terminen pågår v.33-51

Praktiskt:

– bebisarna är med på yogamattan/filt om de ej sover i ex babyskydd.
– barnvagn får tas med in med hjulskydd.
– Hiss finns (yogasal 1 trp upp)
– enkelt skötbord finns.
– salen finns att tillgå innan & efter passet för att tex amma/byta på din bebis.
– självklart får du som mamma komma utan din bebis om så önskas.
– toaletter, omklädningsrum finns.
– gratis parkering.
– du väljer själv vilka pass du deltar på.